Wim Hof Grundlagen Workshop 20. September

Entdecke deine innere Kraft. Dieser Grundlagen-Workshop ist dein sicherer Einstieg in die Wim Hof Methode. Egal ob du deine Energie steigern, Stress abbauen oder dein Immunsystem stärken willst – hier lernst du das «Wie» und das «Warum».

Wir befinden uns in den modernen Räumlichkeiten der MoveWell Physiotherapie in Villmergen.

Was dich erwartet: In diesen 4 Stunden tauchen wir gemeinsam tief ein:

• 🌬️ Atmung: Wir praktizieren die spezielle Atemtechnik, um den Körper zu alkalisieren und tief zu entspannen.

• 🧠 Mindset: Lerne, wie du deinen Fokus schärfst und dein Nervensystem regulierst.

• ❄️ Kälte: Das Highlight – dein erstes (oder nächstes) Eisbad. Du wirst sicher und kontrolliert durch das Eintauchen in die Kälte geführt.

Warum bei IceNurse? Als zertifizierter Instruktor und Dipl. Pflegefachmann & Notfallexperte lege ich grössten Wert auf Sicherheit. Du lernst die Methode fundiert und ohne unnötiges Risiko kennen.

Die Fakten auf einen Blick:

• Datum: Sonntag, 20. September 2026

• Zeit: 09:30 – 13:30 Uhr

• Ort: MoveWell, Unterdorfstrasse 1, 5612 Villmergen

• Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse nötig. (Nicht geeignet während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie).

Siehe auch:

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