Im Oktober 2026 laden wir dich ein, dem Lärm des Alltags zu entfliehen und mit uns ins Herz der Abruzzen in Italien zu reisen – für ein unvergessliches Wochenende voller frischer Luft, Bewegung und echter „La Dolce Vita“.
Ab dem Moment deiner Abholung am Flughafen bist du in den Händen deiner Guides Bas & Matteo – „Icenurse & Filoxygen-Style“. Gemeinsam führen wir dich durch atemberaubende Landschaften und in die warme, authentische Kultur Italiens. Dein Zuhause wird eine gemütliche Hütte, versteckt in den Bergen, sein – der perfekte Ort, um jeden Morgen mit frischer Bergluft und Vogelgesang aufzuwachen.
Unsere Tage beginnen ruhig und bewusst – mit tiefer Atemarbeit und einem leichten Frühstück. Danach startet das Abenteuer: Wir nehmen dich mit auf eine Wanderung, bei der dich klares, kühles Wasser zu einem erfrischenden Bad einlädt.
An einem Nachmittag, wenn die Sonne langsam untergeht, gleiten wir mit kanadischen Kanus über das ruhige Wasser des Lago di Posta Fibreno. Unser lokaler Guide wird dir die Magie dieses Ortes näherbringen – ein See, der von einer natürlichen Quelle gespeist wird, die 9.000 Liter mineralreiches Wasser pro Minute in den See pumpt und zahlreichen Tierarten ein Zuhause bietet.
Und natürlich: Wir sind in Italien.
Unsere private Köchin Rosalba wird dich mit Gerichten verwöhnen, die den Geschmack der italienischen Landschaft einfangen – frisch, ehrlich und voller Aromen. In einem gemeinsamen Kochkurs entdeckst du selbst die Geheimnisse dieser Küche.
Die Gerichte verfeinern wir mit wild gesammelten Zutaten aus der Region – im Herbst zum Beispiel mit frischen Trüffeln, im Frühling mit wildem Spargel. So entsteht eine Küche, die tief mit Natur und Jahreszeiten verbunden ist. Unsere lokalen Guides nehmen dich mit in die Umgebung, teilen ihr Wissen über Landschaft, Traditionen und verborgene Orte und machen dieses Wochenende zu einem authentischen, intensiven und unvergesslichen Erlebnis.
Expedition Oxygen ist mehr als eine Reise – es ist ein Atemzug des Lebens.
Eine Gelegenheit, zu entschleunigen, neue Energie zu tanken und dich selbst wiederzuentdecken, an einem Ort, an dem Natur und Kultur auf einzigartige Weise zusammenkommen.
Alle Mahlzeiten, Aktivitäten sowie der Flughafentransfer um 12 Uhr sind im Preis inbegriffen – Flüge sind nicht enthalten.
Weitere Informationen erhältst du nach der Buchung per E-Mail.
Die Veranstaltung wird auf Englisch durchgeführt.
Siehe auch:
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Gary & Helena –
Wim Hof Expedition Oxygen was an incredible experience from start to finish.
Bas and Matteo created a space that felt both safe and quietly powerful. Their guidance was calm, confident, and never forced — just enough to push me while keeping everything grounded.
The combination of breathwork, cold exposure, and nature made it more than a retreat — it felt like a total reset. What really stood out was the sense of connection, both within myself and with the group. Also, Magic Mike’s food was superb.
This retreat is something that will stay with me for a long, long time.
Mirjam –
Thank you Bas and Matteo for making my first retreat unforgetable. It was a really nice experience where there was time to reflect an time for action. I loved the combination of the three pillors of the Wim Hof method and the nature. Bas and Matteo let you feel welcome and safe. It was nice to see the connection between the both of them and their passion for the job they are doing. I would highly recommend this retreat for everybody who wants a break for daily life.